Πως να συνηθίσω τα τακούνια: Συμβουλές για άνετη κίνηση
Τα τακούνια όλες τα αγαπάμε! Καλώς ή κακώς, τα παπούτσια με τακούνια τονίζουν τη θηλυκότητά μας και αυξάνουν την αυτοπεποίθησή μας! Αυτό όμως, δεν σημαίνει ότι είναι εύκολο να συνηθίσει κανείς το περπάτημα με αυτά. Ας δούμε μερικές συμβουλές, οι οποίες θα δώσουν απάντηση στο ερώτημα που σε βασανίζει και δεν είναι άλλο από το…”πως να συνηθίσω τα τακούνια”.
1. Προπόνηση στο σπίτι
Αν είσαι νέα…στο άθλημα, μια καλή ιδέα είναι να φορέσεις τα τακούνια σου στο σπίτι για μερικές ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εκεί, τα λάθη και…οι τούμπες επιτρέπονται! Σιγά σιγά, αύξησε το χρόνο και έτσι θα αποκτήσεις εμπειρία στο περπάτημα με τακούνια.
2. Ξεκίνησε από χαμηλότερα ύψη
Επίλεξε ένα ζευγάρι που είναι περίπου 2-3 εκατοστά και ξεκίνησε έτσι μέχρι να εξοικιωθείς. Όταν νιώσεις ότι περπατάς άνετα, αύξησε το ύψος των τακουνιών. Δεν γίνεται να ξεκινήσεις από 12ποντα εκτός αν έχεις σχέση με την ακροβασία…
3. Φορέστε τα σωστά μεγέθη
Ίσως χρειάζεσαι ένα μέγεθος μικρότερο ή μεγαλύτερο από το κανονικό σου μέγεθος παπουτσιών. Μόνο με τις δοκιμές θα δεις ποιο είναι αυτό που σε βολεύει.
4. Πρόσεξε τη θέση του σώματος σου
Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα στο περπάτημα με τα τακούνια είναι η θέση του σώματός σου. Φρόντισε να κρατάς το σώμα σου κατευθυνόμενο προς τα εμπρός και να μην κάνεις κυρτή την πλάτη. .
5. Περπάτησε με πιο αργό ρυθμό
Αν περπατάς γρήγορα φορώντας τακούνια ή κάνεις μεγάλα βήματα, θα αυξηθεί η πίεση στα πόδια σου. Προσπάθησε να περπατάς με πιο αργό ρυθμό και κάνε μικρότερα βήματα. Έτσι, θα έχεις καλύτερο έλεγχο και θα μειώσεις την πίεση που ασκείται στα πόδια σου!
6. Κάνε ασκήσεις για τα πόδια και τις γάμπες
Λίγη γυμναστική ποτέ δεν έβλαψε κανέναν. Βάλε πρόγραμμα να δυναμώσεις τα πόδια σου είτε περπατώντας περισσότερο είτε πηγαίνοντας στο γυμναστήριο.
Μην απογοητεύεσαι!
Τέλος, μην απογοητεύεσαι εάν στην αρχή δεν μπορείς να περπατήσεις με τα τακούνια σου. Αυτό είναι κάτι που μπορεί να μάθεις με την πάροδο του χρόνου. Ακολουθώντας τις συμβουλές που σου δώσαμε, θα αποκτήσεις περισσότερη αυτοπεποίθηση και σε λίγο καιρό θα έχεις συνηθίσει και θα απολαμβάνεις το περπάτημα με τα τακούνια σου!
Ρίξε μια ματιά εδώ, για γόβες που θα λατρέψεις!
Άλλο άρθρο που μπορεί να σε ενδιαφέρει; Δες εδώ τι παπούτσια να πάρεις μαζί σου στις διακοπές!
