Καλοκαιρινά tips ομορφιάς για γυναίκες
Το καλοκαίρι είναι μια εποχή που θέλουμε να είμαστε ξέγνοιαστοι και χαλαροί. Μας αρέσει να απολαμβάνουμε τον ήλιο, τη θάλασσα και τις παρέες μας, χωρίς να μας προβληματίζει η καθημερινότητα. Όμως, δεν πρέπει να ξεχνάμε να φροντίζουμε τον εαυτό μας κάνοντας κάποια βασικά πράγματα, κυρίως όσο μεγαλώνουμε. Γι’ αυτό μερικά απλά καλοκαιρινά tips ομορφιάς θα μας υπενθυμίσουν μικρές αλλά σημαντικές λεπτομέρειες.
Πιες πολύ νερό
Είναι η πιο κλασική συμβουλή. Είναι όμως η πιο σημαντική από όλες. Πρέπει να καταναλώνουμε τουλάχιστον 5-7 ποτήρια νερό την μέρα. Δεν είναι δύσκολο, ειδικά με τόση ζέστη. Το πιο “δύσκολο” είναι να το θυμόμαστε και να το εντάξουμε στο πρόγραμμά μας. Γι’ αυτό μπορείς να μετράς την ποσότητα νερού που πίνεις με ένα μπουκάλι. Αν δεν έχεις πεισθεί από τις έρευνες ότι το νερό βοηθάει, μπορείς να κάνεις ένα test δύο εβδομάδων και να δεις μόνη σου τα αποτελέσματα στο δέρμα σου.
Πρόσεξε τη διατροφή σου
Το να προσέχουμε τη διατροφή μας είναι μια συμβουλή για όλο τον χρόνο φυσικά. Η διαφορά είναι ότι το καλοκαίρι ίσως χρειάζεται να κάνουμε μικροαλλαγές στις διατροφικές μας συνήθειες. Καλό είναι να καταναλώνουμε τροφές με μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε υγρά ώστε ο οργανισμός να ενυδατώνεται περισσότερο. Επίσης, η κατανάλωση ελαφρότερων γευμάτων όπως φρούτων και λαχανικών μας βοηθάει να αντιμετωπίσουμε τη ζέστη πιο εύκολα. Εάν δε ξέρεις τι θα ήταν καλό να καταναλώνεις, μπορείς να απευθυνθείς σε ένα διατροφολόγο για να σου δώσει εξειδικευμένες συμβουλές. Για αρχή, μια καλή λύση είναι τα καλοκαιρινά φρούτα, όπως το καρπούζι και το πεπόνι.
Φόρεσε ανάλαφρα και ανοιχτόχρωμα ρούχα
Ως γνωστόν μπορεί το μαύρο να “κόβει” και να κολακεύει, αλλά από την άλλη “ζεσταίνει” κιόλας. Μην το προτιμήσεις θεωρώντας πως θα έχεις σίγουρα ένα καλό αποτέλεσμα, ειδικά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Διάλεξε ανοιχτόχρωμα ρούχα με λεπτό ύφασμα. Εάν πρέπει να είσαι στο γραφείο ή να ντύνεσαι πιο επίσημα υπάρχουν πολλά ουδέτερα χρώματα που θα σου δώσουν το αποτέλεσμα που θες. Για πιο casual εμφανίσεις τα σορτσάκια και τα αέρινα φορέματα είναι οι καλύτερες επιλογές.
Έχε μαζί σου πάντα baby powder
Οι χρήσεις του είναι αρκετές και θα σε βγάλει πολλές φορές ασπροπρόσωπη. Μπορείς να το χρησιμοποιήσεις ως αποσμητικό σε περίπτωση που δεν έχεις ή στις πατούσες ώστε να μην γλιστράνε τα πόδια μέσα στα παπούτσια και για να μυρίζουν όμορφα. Επίσης, μπορείς να βάλεις κατά μήκος των ποδιών ώστε να μην ιδρώνουν και κολλάνε μεταξύ τους. Μια άλλη χρήση είναι στην παραλία, αφού μπορείς εύκολα με τη βοήθεια του να βγάλεις την άμμο από τα πόδια σου.
Ενυδάτωσε το πρόσωπο και τα μαλλιά σου
Όσα καλοκαιρινά tips ομορφιάς και εάν διαβάσεις εάν δεν προστατευτείς αρχικά από τον ήλιο, τότε θα υπάρξει πρόβλημα. Γι’ αυτό μην ξεχάσεις ποτέ και για κανένα λόγο την αντηλιακή σου κρέμα. Αν θέλεις το δέρμα σου να κρατήσει την ελαστικότητα του και να μην γεμίσεις σημάδια και πανάδες, να χρησιμοποιείς πάντα την κρέμα σου. Ακολούθησε τις οδηγίες του δερματολόγου ή του φαρμακοποιού σου για τη σωστή χρήση της. Πολύ σημαντική είναι και η φροντίδα των μαλλιών όμως, την οποία συχνά αμελούμε. Το καλοκαίρι χρειάζονται ειδική φροντίδα γιατί και ο ήλιος και η θάλασσα μπορεί να τα αφυδατώσουν. Αν είναι βαμμένα χρησιμοποίησε αντηλιακό μαλλιών για να προστατέψεις το χρώμα σου και ρώτα την κομμώτρια σου ποιο προϊόν είναι κατάλληλο για σένα.
Ανακάλυψε την Aloe Vera
Η Aloe Vera είναι ένας μικρός θησαυρός που αρκετοί δεν γνωρίζουν. Έχει θεραπευτικές ικανότητες και βοηθάει στην ανάπλαση του δέρματος. Σε περίπτωση που ο ήλιος σε έκαψε λίγο παραπάνω η Aloe Vera θα σε ανακουφίσει άμεσα και θα βοηθήσει το δέρμα σου. Μπορείς όμως να την χρησιμοποιήσεις και σαν επιπλέον ενυδάτωση στο πρόσωπο ή το σώμα. Εκτός αυτών, η αλόη έχει αντιοξειδωτική και αντιβακτηριδιακή δράση, βοηθάει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού αλλά και στην υγεία των μαλλιών. Μπορείς να τη βρεις σε διάφορες μορφές όπως κρέμα, τζελ ή και πόσιμη μορφή.
Πες ναι στο ελαφρύ μακιγιάζ
Όλες γνωρίζουμε πως όσο πιο πολύ κλείνουμε τους πόρους του δέρματος τόσο εκείνο δεν αναπνέει και έτσι έρχεται η πιο γρήγορα η γήρανσή του. Το καλοκαίρι είναι η τέλεια εποχή να μην επιβαρύνουμε την επιδερμίδα μας με επιπλέον προϊόντα. Εξάλλου η ζέστη και ο ιδρώτας μπορεί να καταστρέψουν ένα πιο “βαρύ” μακιγιάζ και στο τέλος να έχουμε αντίθετα αποτελέσματα. Χρησιμοποίησε ένα ελαφρύ μέικ απ, αν αυτό είναι απαραίτητο και πρόσθεσε λίγη λίγη μάσκαρα και ένα ανοιχτόχρωμο lip gloss που θα σου ταιριάζει. Για όλα τα άλλα φροντίζει ο ήλιος, το νερό που καταναλώνεις και η σωστή περιποίηση που έχεις κάνει.
Περισσότερα άρθρα
